五谷豆浆怎么配比 五谷豆浆食谱
第一款
功效：润肠通便，降压降脂
食材
红枣6颗，藜麥3克，红豆10克，燕麦米10克
清洗干净的食材，放入破壁机。加600ml水，按豆浆模式20分钟完成。
第二款
功效：健脾养胃，美容养颜
食材
南瓜20克，小米10克，糯米10克，红枣4个
清洗干净的食材，放入破壁机加6清水，豆浆模式，20分钟完成。
五谷豆浆怎么配比 扩展
五谷豆浆配比
黄豆 20g，黑豆 20g，红豆 20g，薏米 20g
红枣 适量，水 1000ml，白砂糖 适量
做法
1.红枣切块去核；黄豆、黑豆、红豆、薏米洗净
2.将所有食材放入豆浆机；倒入清水1000ml；选择豆浆模式
3.将榨好的豆浆倒入杯中
五谷豆浆怎么配比 扩展
五谷配方是干黄豆20克，绿豆30克，大米20克，白糖适量，将大米和泡好的黄豆绿豆一起加入豆浆机内，如果喜欢喝甜的人，豆浆制作好以后趁热调入，白糖也可以用冰糖
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