青藏线骑行最详细攻略 青藏线旅游攻略

　　骑车走青藏线，建议安排如下：

　　一、简介

　　格尔木到拉萨一段，是世界山海拔最高的公路，出格尔木100公里就上到海拔4767米的昆仑山口，即使其余路段平均海拔也在4500米，这对一些可能出现高原反应的人是一个考验。

　　格尔木至拉萨一段，全长1161公里，其中青海境内617公里。全线为国家二级公路干线，路基宽约10米，坡度小于7%，路况相对川藏线来说非常平坦，全部是柏油路面，汽车可以轻易跑到80公里/小时以上。

　　二、行程

　　建议将车托运到格尔木，自己乘坐火车到格尔木，取出自行车后再开始骑行。一路上吃饭住宿均没有问题，只要设计好每天的骑车里程，不要错过食宿点。 一般骑行青藏线的人大概用时9-12天。

　　　　三、时间

　　每年的5到10月份，都适宜骑车进藏，其它时间太冷，还可能碰到大雪封山，建议不要去。

　　四、携带物品

　　1、氧气，也许用不着，但关键时刻却是用来救命的；

　　2、药品：防治感冒的药物（对于平原的人来说，在高原之上，小小的感冒可是会要命的）、创可贴一类的外伤药、痢特灵之类治疗拉肚子的药、防治高原反应的药（诸如红景天）；

　　3、服装：透气防雨的衣服、舒适的鞋子和袜子；

　　4、防护用具：太阳镜、遮阳帽；

　　5、餐饮：足够半天的饮用水、一顿饭；

　　6、工具：修车工具（特别是补胎）、气筒、照明用的灯；

　　7、睡袋（10度温标的）。

　　8、其它东西就无所谓了，诸如卫生用品、换洗衣服、证件等等，和一般出行一样。

9、人民币当然需要，但用不了太多。

　　10、若随身电器较多，再带一个接线板(要不然晚上难以充电：手机、笔记本电脑、数码相机、数码相机伴侣、GPS、剃须刀、头灯等等，都要充电）

　　五、注意事项：

　　1、出发之前15天，停止锻炼身体；

　　2、出发之前10-15天，开始服用抗高原反应的药,千万不要骑新车，要对车况做到心中有数；

　　3、在路上每天一袋板蓝根，预防感冒；

　　4、路上千万要吃好、睡好，在可能的情况下，每天要吃水果、蔬菜；

　　5、不要勉强洗澡；

　　6、不要赶路；

　　　　7、不要勉强骑行。

青藏线骑行最详细攻略 扩展

关于这个问题，青藏线是中国著名的自行车旅游路线，全长约1956公里，穿越青海、西藏两省区，是体验自然风光和文化的绝佳选择。以下是青藏线骑行的详细攻略：

1. 准备装备

骑行青藏线需要准备专业的自行车装备，包括骑行服、自行车鞋、头盔、手套、眼镜、水壶、骑行包、修车工具和备用内胎等。因为青藏线路线高海拔，气温变化大，建议穿着透气、防晒、保暖的骑行服，以及防风、防雨的骑行包和鞋子。

2. 计划路线

青藏线的路线可以从西安、成都、青岛等城市出发，途经格尔木、拉萨、日喀则等城市，最终到达拉萨。建议根据自己的时间和体力情况，合理规划路线，充分休息和补充能量。

3. 了解高原反应

青藏线路线大部分位于海拔3000米以上，需要注意高原反应。建议提前2-3天到路线起点城市适应高原环境，适当运动和补充水分，避免过度劳累和饮酒等不良习惯。

4. 注意安全

青藏线路线穿越高山峡谷和沙漠盆地，道路条件复杂，需要注意安全。建议骑行时佩戴头盔、遵守交通规则、注意路况、谨慎超车和避让车辆。

5. 适当休息

青藏线路线长，骑行过程中需要适当休息，补充能量和水分。建议每天骑行距离不超过100公里，每隔1-2小时休息10-15分钟，避免过度劳累和脱水。

6. 拍摄记录

青藏线路线风景秀丽，建议随身携带相机或手机，记录旅途中的美丽风光和难忘瞬间。

骑行青藏线需要一定的体力和耐力，但是可以在旅途中感受到自然风光和文化的独特魅力，是一次难忘的旅行体验。

青藏线骑行最详细攻略 扩展

青藏线是从青海到西藏的骑行路线，全程190多公里，且属高海拔地区。我们耍准备好预防高原反应的药品和罐装氧气，防止紫外线的帽子，衣服，防晒霜等。