4式太极拳口令 24式太极拳背向演练
杨式4O式太极拳口令:
一，起势。二，榄雀尾。三，单鞭。 四，提手上势。五，白鹤亮翅。六，搂膝拗步。七，手挥琵琶。八，搬拦捶。 九，如封四闭。十，斜飞式。十一，肘底捶。十二，倒卷肱。 ＋三，左右穿梭。 十四，左右野马分鬃。 十五，云手。 十六，单鞭。 ＋七，高探马。 十八，右蹬脚。十九，双峰贯耳。二十，左分脚。 二＋一，转身右蹬脚。二＋二，海底针。二＋三，闪通背。二十四，白蛇吐信。 二＋五，右拍脚。二＋六，左右伏虎。二十七，右下势。二＋八，金鸡独立。 二＋九，指裆捶。三＋，揽雀尾。 三＋一，单鞭。 三十二，左下势。三十三，上步七星。三十四，退步跨虎。三十五，转身摆莲。三十六，弯弓射虎。三十七，搬拦捶。三＋八，如封四闭。三十九，十字手。 四十，收势
4式太极拳口令 扩展
四十式太极拳口令：
1、起势
2、揽雀尾
3、单鞭
4、提手上势
5、白鹤亮翅
6、搂膝拗步
7、手挥琵琶
8、搬拦捶
9、如封似闭
10、斜飞势
11、肘底捶
12、倒卷肱
13、左右穿梭
14、左右野马分鬃
15、云手
16、单鞭
17、高探马
18、右蹬脚
19、双峰贯耳
20、左分脚
21、身右蹬脚
22、海底针
23、闪通背
24、白蛇吐信
25、右拍脚
26、左右伏虎势
27、右下势
28、金鸡独立
29、指裆捶
30、揽雀尾
31、单鞭 ,
32、左下势
33、上步七星
34、退步跨虎
35、转身摆莲
36、弯弓射虎
37、搬拦捶
38、如封似闭
39、十字手
40、收势
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1起式，2野马分鬃，3白鹤亮翅，4搂膝拗步
杨式4O式太极拳口令:
一，起势。二，榄雀尾。三，单鞭。 四，提手上势。五，白鹤亮翅。六，搂膝拗步。七，手挥琵琶。八，搬拦捶。 九，如封四闭。十，斜飞式。十一，肘底捶。十二，倒卷肱。 ＋三，左右穿梭。 十四，左右野马分鬃。 十五，云手。 十六，单鞭。 ＋七，高探马。 十八，右蹬脚。十九，双峰贯耳。二十，左分脚。 二＋一，转身右蹬脚。二＋二，海底针。二＋三，闪通背。二十四，白蛇吐信。 二＋五，右拍脚。二＋六，左右伏虎。二十七，右下势。二＋八，金鸡独立。 二＋九，指裆捶。三＋，揽雀尾。 三＋一，单鞭。 三十二，左下势。三十三，上步七星。三十四，退步跨虎。三十五，转身摆莲。三十六，弯弓射虎。三十七，搬拦捶。三＋八，如封四闭。三十九，十字手。 四十，收势
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四十式太极拳口令：
1、起势
2、揽雀尾
3、单鞭
4、提手上势
5、白鹤亮翅
6、搂膝拗步
7、手挥琵琶
8、搬拦捶
9、如封似闭
10、斜飞势
11、肘底捶
12、倒卷肱
13、左右穿梭
14、左右野马分鬃
15、云手
16、单鞭
17、高探马
18、右蹬脚
19、双峰贯耳
20、左分脚
21、身右蹬脚
22、海底针
23、闪通背
24、白蛇吐信
25、右拍脚
26、左右伏虎势
27、右下势
28、金鸡独立
29、指裆捶
30、揽雀尾
31、单鞭 ,
32、左下势
33、上步七星
34、退步跨虎
35、转身摆莲
36、弯弓射虎
37、搬拦捶
38、如封似闭
39、十字手
40、收势
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1起式，2野马分鬃，3白鹤亮翅，4搂膝拗步
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